Oktoober: tervendame keha ja vaimu

Oktoobris kutsub liikumisaasta pöörama tähelepanu vaimse ja sotsiaalse tervise toetamisele läbi liikumise. 

Terve olemine ei tähenda vaid haiguse puudumist. Tervise moodustab nii kehaline, vaimne kui sotsiaalne heaolu. 

Liikumise kasulikkusest rääkides tekivad enamasti esmased seosed liikumisega kaasneva füüsilise enesetunde paranemisega – normis kehakaal ja vormis keha, tugev süda ja rohkem jaksu. Kuid see, kas liikumine saab meie igapäevaelu loomulikuks osaks, sõltub enam sellest, mis toimub liikudes meie meele ja vaimse heaoluga. 

–

Fookuses – Liikumisaasta