Liikumisharrastuse juhendajate koolituse programm

Eesmärgiga anda elanikkonnale senisest enam innustust tervisespordiga tegelemiseks, optimaalse treeningkoormuse määramiseks, tervislikult õige spordiala valikuks, õigeks treeningu ülesehituseks ja tervislikuks toitumiseks korraldab Ühendus Sport Kõigile koostöös Eesti Olümpiakomiteega ja Rahvusvahelise Ülikooli Audentes kolledþiga liikumisharrastuse juhendajatele 40-tunnilised tervisespordialased koolitused. Koolitused viiakse läbi 50-le inimesele Tallinnas 08. – 09. september ning 05 – 07. oktoober. Koolitused viiakse läbi 50-le inimesele Tartus 15. – 16. september ning 12. – 14. oktoober.

Koolitusprogramm on avatud kõigile huvilistele. Vähemalt II taseme treenerikutset omav isik saab kursuse läbides õiguse kasutada nimetust “liikumisharrastuse treener”. Läbitud koolituse kohta annab Ühendus Sport Kõigile välja tunnistuse, milles kirjeldatakse omandatud teoreetilisi teadmisi ja praktilisi oskuseid.

Liikumisharrastuse juhendajate koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid:

1. Liikumisharrastus Eestis ja maailmas, Eesti spordi organisatsiooniline toimimine
2. Sporditurunduse alused, projektide rahastamine
3. Kehalise aktiivsuse mõju organismile, koormus ja ülekaal
4. Vastupidavustreeningu metoodika, optimaalne koormus ja mõju organismile
5. Jõutreeningu metoodika, optimaalne koormus ja mõju organismile
6. Spordialade spordibioloogiline iseloomustus
7. Venitusharjutused tervisespordis
8. Toitumise põhialused tervisespordis
9. Sagedasemad haigused ja vigastused
10. Tervisekõnd ja kepikõnd
11. Suusatamine
12. Jalgrattasõit
13. Ujumine
14. Jooksmine
15. Jõutreening terviseklubis
16. Vastupidavusalad terviseklubis
17. Sportmängud ja traditsioonilised mängud
18. Praktiline tund /DVD, video
19. Praktiline tund / DVD, video
20. Praktiline tund /DVD, video

Koolitusprogrammi juht on professor Rein Jalak.

Koolituse maksumuseks on 500 krooni (Ühenduse Sport Kõigile liikmesorganisatsioonidel 400 EEK). Registreerunud osalejatele väljastatakse pärast 20. augustit arve.
Koolitusele registreeritakse Tallinnas 50 inimest ning Tartus 50 inimest. Manuses oleva ankeedi palume tagastada 01. augustiks e-maili aadressile college@audentes.eu. Igale maakonnale ja linnale oleme hetkel broneerinud viis kohta. Pärast nimetatud kuupäeva teeme registreerumise avatuks kõigile spordiorganisatsioonidele ning sel juhul ei pruugi hilisemal registreerumisel gruppides enam vabu kohti olla.

Küsimuste korral palun pöörduda allakirjutanu poole e-mailitsi.

Peeter Lusmägi
Liikumisharrastuse juht
Eesti Olümpiakomitee
peeter@eok.ee