Koolitus: “Treeneri enda heaolu: kuidas end toetada ja hoida stressirohkel ajal”

Millal?: 24.01.202 kell 10:00-14:00

Kus?: Tallinna Ülikool, Narva mnt 25, Tallinn

Treeneritöö on pingeline ja stressirohke ning nõuab palju energiat ja pühendumist. Treenerid panustavad pidevalt teiste oskuste arengusse ja toetavad enda sportlasi nii treeningu ajal kui ka tihti peale sellest väljaspool. Küll aga võib selle käigus ära ununeda treenerile enda heaolu, mis on järjepidevaks efektiivseks toimimiseks ülioluline. Treeneri enda heaolu toetamine vajab teadliku lähenemist ja toetavate meetodite kasutamist.

Koolitusel käsitletavad teemad

• Kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada.
• Emotsioonide ja mõtete seos käitumisega
• Praktilised tehnikad enesejuhtimiseks
• Väärtustega kooskõlastatud tegutsemine
• Läbipõlemise oht ja selle vältimine
• Praktilised tehnikad enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.
• Enda heaolu toetamise tegevusplaan

Koolitaja: Snezana Stoljarova

Osavõtumaks: 85 EUR

Lisainfo ja registreerimine: https://www.tlu.ee/koolitused/treeneri-enda-heaolu-kuidas-end-toetada-ja-hoida-stressirohkel-ajal