- 30.09.2024
- Koolitus/Seminar
Koolitus: “Jooksja kestvusvõime saladused – lihaste ja kõõluste koormustaluvuse parandamine”
24.10.2024 kell 18.00-19.30 toimub tasuline koolitus.
Jooksmine võib tunduda harrastamiseks lihtne valik, teisalt tuleb sellel alal arenemiseks teada, kuidas ja kui palju koormust kehale anda, et soovitud eesmärke saavutada. Näiteks lihaste ja kõõluste tugevus ning elastsus määravad suuresti jooksja võimekuse jooksumahtu kasvatada. Loengus ongi teemaks praktilised tööriistad, et tõsta lihaste ja kõõluste koormustaluvust, mis võimaldab ohutult treeningkoormust suurendada ja paremaid tulemusi saavutada. Teemaks on tõhusad tehnikad ja harjutused, mis aitavad kasvavaid treeningmahte paremini taluda, vähendades samal ajal vigastuste riski.
Raul Köster on ligi 20-aastase kogemusega personaaltreener ja spordimassaažiterapeut. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli kutseõpetaja eriala ja tegelenud …
Loe uudist ›- 30.09.2024
Koolitus: Jooksja kestvusvõime saladused – lihaste ja kõõluste koormustaluvuse parandamine
Jooksmine võib tunduda harrastamiseks lihtne valik, teisalt tuleb sellel alal arenemiseks teada, kuidas ja kui palju koormust kehale anda, et soovitud eesmärke saavutada. Näiteks lihaste ja kõõluste tugevus ning elastsus määravad suuresti jooksja võimekuse jooksumahtu kasvatada. Loengus ongi teemaks praktilised tööriistad, et tõsta lihaste ja kõõluste koormustaluvust, mis võimaldab ohutult treeningkoormust suurendada ja paremaid tulemusi saavutada. Teemaks on tõhusad tehnikad ja harjutused, mis aitavad kasvavaid treeningmahte paremini taluda, vähendades samal ajal vigastuste riski.
Raul Köster on ligi 20-aastase kogemusega personaaltreener ja spordimassaažiterapeut. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli kutseõpetaja eriala ja tegelenud üle 43 aasta …
Loe uudist ›- 28.09.2024
- Kergejõustik
Püssi seeriajooks lõpetas 43. hooaega
Covidijärgselt taaskasvanud Püssi seeriajooks toimus 2024 aastal kolmeetapilisena.
27.septembril toimunud seeriajooksu kolmas etapp – Püssi ring lõpetas sarja. Traditsiooniliselt koondautasustamine toimus Lüganuse Kultuurikeskuse Püssi Kultuurimajas.
Üritust on toetanud Lüganuse Vallavalitsus, Kultuurkapital ja Ida-Virumaa Spordiliit.
III etapi – Püssi ring TULEMUSED
43. Püssi seeriajooksu KOONDTULEMUSED
Loe uudist ›- 28.09.2024
- Orienteerumine
Jüri Rokko tuli taas orienteerumisjooksu Eesti meistriks
Eesti meistrivõistlused orienteerumisjooksu pikal rajal toimusid Valgamaal Soontaga. Maastik oli valdavalt männimets, milles erinevas vanuses raiesmikke ja noorendikke. Metsa läbitavus oli väga heast halvani.
Kuna tegemist oli ühisstardiga ja hajutusega, siis tuli rajal väga tähelepanelikult kaarti jälgida, et koos joostes mitte valesse kontrollpunkti sattuda. Kõik klassid läbisid joogipunkte, mis asusid liblika keskpunktis ja päris palju oli võistlejaid, kes juues unustasid kontrollpunkti võtmata. Paraku juhtus nii ka kahe RSK Jõhvikas tugeva orienteerujaga.
Klubi au kaitses M70 võistlusklassis Jüri Rokko, kes raja algul tugevas rebimises, suutis viienda ja kuuenda KP esimese aja välja joosta ja alates seitsmendast …
Loe uudist ›- 28.09.2024
- Orienteerumine
Orienteerujad tegid kokkuvõtte selle suve orienteerumispäevakutest
Kokku korraldas RSK Jõhvikas 10 neljapäevakut, kus osales 84 orienteerujat. Kõikidest päevakutest võtsid osa Mihkel, Tuuli ja Alo Abel, Veera ja Mati Randoja, Kadre Maalma, Jan Aas, Olga Jakovleva, Anne Jundas, Ülo Tuur ja Väino Aul.
Esimese koha medali võitsid M8 Mihkel Abel, N12 Tuuli Abel, M12 Roman Bartšukov, N16 Anette Ahu, N21 Kadri Arras, M21 Sander Aul, N35 Maarja Murutalu, M35 Allan Roosimägi, N45 Helge Murutalu, M45 Jan Aas, N55 Kadre Maalma, M55 Urmas Sulaoja, N65 Olga Jakovleva, M65 Arne Kolk, N75 Anne Jundas ja M75 Väino Aul.
Loe uudist ›- 22.09.2024
- Kabe
67 aastat kabet Ida-Virumaal
Jõhvi seltsimajas toimus kabevõistlus, mille võitis Heino Int kolme punktiga neljast
Tulemused:
I koht – Heino Int 3 punkti 4-st
II koht – Valeri Kondratjuk 2 punkti
III koht – Valentin Krehhov 1 punkt
Loe uudist ›- 19.09.2024
- varia
Ida-Viru aasta ettevõte ja vabaühenduse konkurss 2024
Kutsub esitama kandidaate konkursile
IDA-VIRU AASTA ETTEVÕTE JA VABAÜHENDUSE KONKURSS 2024
Kõik asutused, ettevõtted, omavalitsused, kodanikuühendused ja eraisikud saavad kandidaate esitada koos põhjendustega hiljemalt 23. septembriks 2024 kell 23.59
Kategooriad:
IDA-VIRU ÄRITEGU 2024
IDA-VIRU VÄIKEETTEVÕTE 2024
IDA-VIRU NOORTE ETTEVÕTLIK TEGU 2024
IDA-VIRU ROHEPÖÖRDE TEGU 2024
IDA-VIRU EURORAHADE RAKENDAJA 2024
IDA-VIRU KOHALIKU OMAALGATUSE PROGRAMMI TEGU 2024
IDA-VIRU KODANIKUÜHENDUS 2024
IDA-VIRU TEGUS KODANIK 2024 ESITA OMA KANDIDAAT
- 18.09.2024
Ida-Viru Jooksusarja lõpetasid Toila ja Jõhvi Rahvajooksud
Ida-Viru Jooksusarja 3. hooaeg on lõppenud ja võib öelda, et suund on õige, nüüd on vaja reisijad pardale saada.
Sellel aastal ületasid kõikide etappide osalejate numbrid eelmiseid aastaid, kuid juurde panna on veel kõvasti.
Toila ja Jõhvi Rahvajooksud koos Vanglateenistuse jooksuga olid kõige populaarsemad jooksud sellel hooajal, kus osales vastavalt 450, 451 ja 452 osalejat. Jooksusarjal on arenemisruumi veel kõvasti, aga korraldajate eesmärk on pakkuda inimestele lisaks jooksmisele ja kõndimisele ka showd, mis tooks ka täiesti tavalise “tugitooli” sportlase kõndima või sörkima.
- 10.09.2024
- Orienteerumine
Eesti meistrivõistlustelt orienteerumises toodi maakonda hõbe ja pronks
Eesti meistrivõistlused tavarajal ning noorte ja veteranide teateorienteerumisel toimusid nädalavahetusel Viljandimaal, Mulgi vallas Sakala kõrgustikul, Sudiste küla kaguserva mõhnastikul – maastikul, mis on orienteerujatest puhanud juba üle 20 aasta. Viimati toimus samal maastikul samuti tavaraja EMV 2001 aastal.
RSK Jõhvikas orienteerujatest sai tavarajal M75 vanuseklassis Väino Aul hõbemedali. M60 Urmas Sulaoja ja M70 Jüri Rokko olid seitsmendad.
Teatejooksus said vanuseklassis N55-60 Piret Niglas, Ülle Raudsepp ja Kai Niinepuu pronksmedalite omanikuks. Tihedas konkurentsis ei jõudnud napilt esikolmikusse M55-60 Urmas Sulaoja, Mihkel Nahkur ja Aleksander Pritsik, kes kaotasid kolmandale kohale 50 sekundit ja teisele 51 sekundit.
Loe uudist ›- 10.09.2024
- Orienteerumine
RSK Jõhvikas kaheksas orienteerumisneljapäevak toimus Kõnnul
RSK Jõhvika kaheksanda orienteerumisneljapäevaku tulemused:
I rajal (17 KP 4,05 km) võidutses Urmas Sulaoja ajaga 00:49:07. Teine oli Kadre Maalma 00:58:39 ja kolmas Väino Aul 01:04:27.
II rajal (14 KP 3,30 km) oli esimene Mati Randoja 01:00:08, teine Olga Jakovleva 01:01:26 ning kolmas Eduard Ljubimov 01:04:27.
III rajal (11 KP 2,60 km) osalesid Aime Mõik 00:58:01 ja Veera Randoja 01:07:08.
IV rajal (5 KP 1,10 km) võitis Pavel Stoljarov 00:28:12, teine oli Tuuli Abel 00:36:36 ja kolmas Mihkel Abel 00:36:37.
Loe uudist ›