Esilehele      Sisukord
Esilehele
Jaanuar 2022
ETKNRLP
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

3Koolisport
3Kultuurkapital
51EestiPagar
5IVOL
6Joud
81EOK
Ida/Viru

 

Koolitus/Seminar: Tartu Ülikooli täiendusõppekursused treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele detsembris

26.11.2021

Detsembris on kaks koolitust: 3.-26. detsember - Harjumuse jõud ja vaim: spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamine ning 4. detsember - Koormuste valik üldkehalise ettevalmistuse treeningutel.

Harjumuse jõud ja vaim: spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamine<https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4786866>
Selle kursuse eesmärk on pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks. Kursuse käigus saab osaleja võimaluse endale ühte harjumust kujundada. Kursuse alguses annavad videoloengud ülevaate sellest, milles seisneb harjumus ja kuidas harjumusi kujundada. Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas harjumust kujundada, ja analüüsib enda harjumuse kujunemise protsessi. Veebiseminarid pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid teel harjumuse automatiseerimise poole.
Aave Hannus, 10 tundi, 98 €, e-kursus

Koormuste valik üldkehalise ettevalmistuse treeningutel<https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?leht=OK.AY.VP&id_ay_programm...,1,12,1>
Teooria:
Koormustaluvus
Ülevaade treeningmuutujatest
Jõutreeningu koormused
Plüomeetria suunaga harjutuste koormus ja mõju
Kombineeritud võimete arendamine treeningul
Praktiline osa:
Võimsus ja lihasjõu treening kasutades topispalle treeningvahendina
Ott-Erik Kalmus, 4 tundi, 50 €, Tartu
Esta Pilt
Tartu Ülikool
õppeosakond
programmijuht

tel 737 5560
sportiv.ee



 
ESTSOFT
Keskväljak 1, Jõhvi | tel: +372 337 7678  Üles