Esilehele      Sisukord
Esilehele
Jaanuar 2022
ETKNRLP
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

3Koolisport
3Kultuurkapital
51EestiPagar
5IVOL
6Joud
81EOK
Ida/Viru

 

Koolitus/Seminar: E-loengusari: "Sportlase toitumine - võitja salarelv"

19.10.2021

E-loengud toimuvad novembris igal kolmapäeval kell 18-19.00. Kuula mugavalt kodus või kontoris.

Tere, hea spordiedendaja!
Spordis määrab võidu tihti millimeeter või sajandiksekund ja on ammu teada tõde, et selle saavutamine ei ole võimalik ainult treenimisega. Lisaks on olulised ka sportlase toitumine, uni, psühholoogiline valmisolek ja üldine elukvaliteet.

Õige sporditoitumise strateegia ei toeta vaid tippsportlase eesmärkide saavutamist, vaid aitab ka harrastussportlasel kehalisest aktiivsusest rohkem rõõmu tunda ning toetada oma tervist. Rahvatervise Akadeemia panustab Eesti sporti ning rahva tervisesse läbi toitumisalaste teadmiste jagamise. Meil on hea meel teatada, et oleme välja tulnud uue e-loengusarjaga:
 „Sportlase toitumine – võitja salarelv"
 
Novembrikuu kolmapäeva õhtuti jagame uusi teadmisi toitumisstrateegiatest, mis toetavad nii treeninguid, võistlusteks valmistumist, koormusaegset pingutust kui ka taastumist ning vigastuste ja haiguste ennetamist. E-loengusari: Sportlase toitumine - võitja salarelv Loe täpsemalt E-loengud toimuvad novembrikuu igal kolmapäeval kell 18:00-19:00.

3.11 - Sportliku soorituse eduretsept
10.11 - Sportlase hommikusöök – toidukordade kuningas?
17.11  - Vedelikutarbimine ja spordijoogid
24.11 - Sportlase tervise toetamine talvisel perioodil

Ühe e-loengu hind on 15 €,  kogu e-loengusarja hind korraga ostes on 50 €. Loengud toimuvad veebis ning videod on nädal aega järelevaadatavad.Lisainfo ja registreerimine Teie ja teie liikmed on väga oodatud osalema, et saaksime üheskoos suurendada sportlaste toitumisalast teadlikkust nii tervise toetamisel kui sportlike eesmärkide saavutamisel. Vaata kõiki Rahvatervise Akadeemia koolitusi siit   Hoia silm peal ka Rahvatervise Akadeemia tegemistel Facebookis ja Instagramis.  

Rahvatervise Akadeemia OÜ on positiivselt läbinud Eesti Kõrg- ja Kutsehariduse Kvaliteediagentuuri lävendipõhise kvaliteedi hindamise.
RAHVATERVISE AKADEEMIA
Teadmised, mis loovad muutust!

Rahvatervise Akadeemia OÜ
E-post: jaanika@rahvatervis.ee
rahvatervis.ee



 
ESTSOFT
Keskväljak 1, Jõhvi | tel: +372 337 7678  Üles